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私たちのモバイルアプリケーションは、肩の痛みを軽減するエクササイズを示しています。 これらの肩のリハビリテーションの練習は肩を強制せず、肩に害はありません。 これらの治療運動の定期的な治療は、肩の健康を保護し、再発性の怪我から肩を保護します。

これらの演習を実施するには、1日20分で十分です。 浮腫、五十肩、肩の繊維の破れ、肩の滑液包炎などの深刻な問題がある場合は、医師の監督下でこれらの動きを行う必要があります。

肩の痛みのエクササイズにはさまざまなものがあります。 6方向の関節であるため、さまざまな角度の肩が理学療法ユニットの理学療法士によってリハビリされます。 肩のエクササイズには、ストレッチと等尺性運動が含まれます。 したがって、回復が加速され、筋肉が強化されます。

肩の痛みの練習

肩の痛みの練習の最新バージョン

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